चुकंदर कई तरह के विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो सेहत के साथ ही स्किन के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं. कई लोग चुकंदर के जूस या सलाद को डाइट में शामिल करते हैं. लेकिन इसके अलावा आप चुकंदर का फेस पैक बनाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं.
सर्दियों में स्किन ड्राई होने लगती है जिसके कारण चेहरे का ग्लो खोने लगता है. ऐसे में स्किन केयर के लिए लोग कई तरह के प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं |लेकिन इसी जगह आप रसोई में मौजूद कुछ नेचुरल चीजों का उपयोग भी कर सकते हैं. आप कुछ नेचुरल इंग्रीडिएंट्स को मिक्स कर फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं. इन्हीं चीजों में चौकीदार भी शामिल है|
चुकंदर में आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम, मैंगनीज, फाइबर, पोटेशियम, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. विटामिन ए और सी दोनों ही स्किन को हेल्दी और जवां रखने में मददगार साबित होते हैं. ऐसे में आप चुकंदर को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. साथ ही आप स्किन केयर के लिए भी चुकंदर का उपयोग कर सकते हैं|
चुकंदर और चंदन पाउडर
आप चुकंदर के रस को चंदन पाउडर में मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं. इसके लिए सबसे पहले तो चुकंदर को पानी से धो लें और कद्दूकस कर इसका रस निकाल लें और इसे चंदन में मिलाकर पेस्ट बनाएं और उसे चेहरे पर 10 से 15 मिनट लगाए रखने के बाद फेस वॉश कर लें. ये स्किन को नेचुरल ग्लो देने में मददगार साबित हो सकता है. ये फेस पैक ऑयली स्किन वालों के लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है.
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