पानी पीने का सही तरीका
खड़े होकर पानी पीने से जोड़ों पर असर पड़ सकता है।
धीरे-धीरे पानी पिएं, एक ही बार में पूरा गटकने से बचें।
खाने से 30 मिनट पहले या बाद में पानी पिएं।
सुबह गुनगुना पानी पीना पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है।
रातभर तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना सेहत के लिए अच्छा है