ठंड में जरूर खाएं ये 5 प्रकार की दालें
मूंग दाल: पाचन के लिए हल्की और शरीर को गर्म रखने में मददगार।
मसूर दाल: आयरन और प्रोटीन से भरपूर, ठंड में ऊर्जा बनाए रखती है।
अरहर दाल: इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ सर्दीखांसी से बचाव करती है।
उड़द दाल: हड्डियों को मजबूत बनाती है और शरीर को अंदर से गर्म रखती है।
चना दाल: पोषक तत्वों से भरपूर, ठंड में शरीर को ताकत देती है