International Yoga Day: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर प्रत्युषा फाउंडेशन ने छात्राओं को सिखाया पीरियड पेन रिलीफ योग और हस्त मुद्रा

International Yoga Day: रायपुर। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर प्रत्युषा फाउंडेशन द्वारा कुंवर बाई सिंह आर्य कन्या उच्च माध्यमिक विद्यालय, संतोषी नगर, रायपुर में एक विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में छात्राओं को पीरियड के दौरान होने वाले दर्द से राहत दिलाने वाले योगासनों और हस्त मुद्राओं का प्रशिक्षण दिया गया।

International Yoga Day: संस्था की अध्यक्षा प्रीति दास मिश्रा, जो स्वयं एक प्रमाणित योग प्रशिक्षक हैं और सतगुरु ईशा योग एवं छत्तीसगढ़ योग आयोग से प्रशिक्षित हैं, ने पांच दिवसीय प्रशिक्षण शिविर का नेतृत्व किया। कार्यक्रम की जानकारी मीडिया प्रभारी शशि यादव द्वारा दी गई।

International Yoga Day: प्रशिक्षण के दौरान प्रीति मिश्रा ने बताया कि आज के समय में कम उम्र में ही लड़कियों को मासिक धर्म शुरू हो जाता है, जिससे उन्हें कमर, पेट, सिरदर्द जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दर्द से राहत पाने के लिए वे अकसर पेन किलर दवाओं का सहारा लेती हैं, जो आगे चलकर स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में योग और हस्त मुद्रा के माध्यम से दवा रहित समाधान संभव है।

International Yoga Day: इस जागरूकता अभियान की शुरुआत योग दिवस पर विद्यालय से की गई, जहां कक्षा 5वीं से 12वीं तक की 110 से अधिक छात्राओं और स्कूल की शिक्षिकाओं ने हिस्सा लिया। योग सत्र में विशेष रूप से शंख मुद्रा, गरुड़ मुद्रा, बंध कोणासन, सुप्त मत्स्येन्द्रासन, बालासन, उदित बालासन और आनंद बालासन जैसे लाभकारी आसनों का अभ्यास कराया गया।

International Yoga Day: विद्यालय की प्राचार्य कुसुम त्रिपाठी, शिक्षिकाएं राजिम ध्रुव, अर्चना झा, संध्या मिश्रा, अन्य शिक्षकगण और स्कूल स्टाफ ने भी इस कार्यक्रम में उत्साहपूर्वक भाग लिया।

International Yoga Day: प्रत्युषा फाउंडेशन का यह अभियान महिलाओं और किशोरियों को उनके स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने और पीरियड्स के दौरान दवा रहित राहत प्रदान करने की दिशा में एक सराहनीय पहल है, जिसकी शुरुआत अब राज्य के विभिन्न स्कूलों में की जाएगी।