Heart Attack
Heart Attack: नई दिल्ली। अब तक डॉक्टर शरीर की सेहत का आकलन बीएमआई (BMI) या कमर-कूल्हे के अनुपात से करते रहे हैं, लेकिन अब एक नया संकेत सामने आया है – गर्दन की मोटाई और लंबाई। हालिया शोध बताते हैं कि गर्दन का आकार भी दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे की पहचान कर सकता है।
Heart Attack: विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आपकी गर्दन आपके शरीर के अनुपात से अधिक मोटी है, तो यह केवल दिखने की बात नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए चेतावनी संकेत हो सकता है। गर्दन के आसपास चर्बी जमा होने से शरीर में फैटी एसिड का स्तर बढ़ जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और हार्ट रेट पर नकारात्मक असर डालता है। डॉक्टर अब गर्दन की परिधि (Neck Circumference) को शरीर में विसरल फैट यानी आंतरिक चर्बी का संकेतक मानने लगे हैं – वही चर्बी जो दिल, लिवर और किडनी जैसे महत्वपूर्ण अंगों के आसपास जमा होकर गंभीर बीमारियों की वजह बनती है।
Heart Attack: अध्ययनों में पाया गया है कि पुरुषों में 17 इंच (43 सेमी) और महिलाओं में 14 इंच (35.5 सेमी) या अधिक गर्दन की मोटाई हार्ट अटैक, डायबिटीज, स्लीप एपनिया और कोरोनरी धमनी रोग का खतरा बढ़ा देती है।
Heart Attack: अपने जोखिम की जांच के लिए गर्दन के सबसे संकरे हिस्से पर टेप से माप लें। यदि यह मानक से अधिक है, तो यह स्वास्थ्य के लिए चेतावनी है। ऐसे में नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और लाइफस्टाइल में बदलाव अपनाना अत्यंत जरूरी है, ताकि दिल और शरीर दोनों स्वस्थ रह सकें।
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